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几道家常菜,美味营养,学会就是收获

21: 52: 52慧美说娱乐

大蒜烤牡蛎

食材:牡蛎

配料:大蒜,切碎的胡椒,蚝油,洋葱,油

步骤进行:

将牡蛎洗净一半,切开贝壳并再次冲洗

将油放入锅中,先加入切碎的大蒜,翻炒。

炒大蒜,生蒜,葱花,葱花和蚝油。

将果汁倒入牡蛎中,在烤箱中烘烤10分钟。

总结:根据个人口味适当改变成分的量。

炒酸菜

1.准备适量的胡椒和胡椒。

洗白菜。

3.去除中间的硬心脏。

4.切成小块。

5.加热锅,倒入油,加油后加入胡椒粉,翻炒,炒香,小心不要炒胡椒,容易苦,然后取出胡椒粉,留下胡椒油。

6.加入适量盐,搅拌至融化,加入干辣椒,翻炒。

7.放入切碎的白菜,翻炒。白菜很容易煮。当白菜软,加入适量的风味。搅拌均匀。在锅前更换小火。加一小勺鸡肉。新鲜,均匀翻炒,你可以出去。

炒小脆皮肉

家庭烹饪的美味方式,营养丰富,美味,喜欢它的家庭成员,快速学习!

放入碗中,加入盐,料酒,五香粉,胡椒粉,味道很清新,加少许糖30分钟,

3.取一个碗,加入鸡蛋,淀粉和面粉做成糊状(少抹一点面粉)

4.将油放入锅中,将其燃烧至60%的热量,然后将捣碎的肉放入油中煎炸(一旦油炸不好,再多做几次)

在这种程度上,你可以捞出

6.油温升至70%或80%,然后重新开采

剁椒鱼头

1.清洁鱼头,在两侧涂抹盐,胡椒和少许料酒约30分钟。

2.加热锅中的油,将生姜和大蒜放入切碎的碎肉中,小火煮至金黄色小火,然后控制干油使用。

3.在蒸锅中加入蒸汽,将洋葱放在盘子上,生姜,将鱼放在锅上,用大火蒸。

4.蒸5分钟时,打开盖子,将蒸好的鱼倒在盘子上,撒上胡椒,炒姜和蒜末,蒸15分钟。

注意:来自网络的图像

大蒜烤牡蛎

食材:牡蛎

配料:大蒜,切碎的胡椒,蚝油,洋葱,油

步骤进行:

将牡蛎洗净一半,切开贝壳并再次冲洗

将油放入锅中,先加入切碎的大蒜,翻炒。

炒大蒜,生蒜,葱花,葱花和蚝油。

将果汁倒入牡蛎中,在烤箱中烘烤10分钟。

总结:根据个人口味适当改变成分的量。

炒酸菜

1.准备适量的胡椒和胡椒。

洗白菜。

3.去除中间的硬心脏。

4.切成小块。

5.加热锅,倒入油,加油后加入胡椒粉,翻炒,炒香,小心不要炒胡椒,容易苦,然后取出胡椒粉,留下胡椒油。

6.加入适量盐,搅拌至融化,加入干辣椒,翻炒。

7.放入切碎的白菜,翻炒。白菜很容易煮。当白菜软,加入适量的风味。搅拌均匀。在锅前更换小火。加一小勺鸡肉。新鲜,均匀翻炒,你可以出去。

炒小脆皮肉

家庭烹饪的美味方式,营养丰富,美味,喜欢它的家庭成员,快速学习!

放入碗中,加入盐,料酒,五香粉,胡椒粉,味道很清新,加少许糖30分钟,

3.取一个碗,加入鸡蛋,淀粉和面粉做成糊状(少抹一点面粉)

4.将油放入锅中,将其燃烧至60%的热量,然后将捣碎的肉放入油中煎炸(一旦油炸不好,再多做几次)

在这种程度上,你可以捞出

6.油温升至70%或80%,然后重新开采

剁椒鱼头

1.清洁鱼头,在两侧涂抹盐,胡椒和少许料酒约30分钟。

2.加热锅中的油,将生姜和大蒜放入切碎的碎肉中,小火煮至金黄色小火,然后控制干油使用。

3.在蒸锅中加入蒸汽,将洋葱放在盘子上,生姜,将鱼放在锅上,用大火蒸。

4.蒸5分钟时,打开盖子,将蒸好的鱼倒在盘子上,撒上胡椒,炒姜和蒜末,蒸15分钟。

注意:来自网络的图像

http://www.sugys.com/bds06i